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　　在現有的長壽因素中，近日又增加了幾個新內容。美國新聞網最新總結了有關長壽的調查數據，得出長壽需要兩大法寶：鍛煉和白開水。

　　女性散步半小時防乳腺癌。

　　南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發(fā)現，經常參加中等強度體育鍛煉的女性死于乳腺癌的可能性降低了33%，而那些鍛煉量最大的女性死于乳腺癌的可能性會減半。中等強度的體育鍛煉只需要每天散步半個小時即可，在相同的時長內提高鍛煉的強度會讓女性獲得更多的健康功效。

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　　編輯:徐文倩

　　關鍵字:白開水體育鍛煉鍛煉相關閱讀

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